Składniki :
1 duży jogurt naturalny
2 łyżki pestek z dyni ( łuskanych )
4 łyżki płatków owsianych
1 łyżka miodu pszczelego
2 łyżki bakalii ( np. rodzynki, figi, daktyle )
1/2 szklanki owoców sezonowych ( truskawki, maliny, leśne jagody itp. )
Sposób wykonania :
Owoce sezonowe dokładnie opłucz. Płatki owsiane zalej przegotowaną , ostudzoną wodą i odstaw na 2-3 godziny ( możesz odstawić na noc ). Zmiksuj wszystkie składniki blenderem. Rozlej do szklanki, wypij. Szklankę możesz udekorować owocami.
Smacznego !
Cukier przeznaczony do wymieszania z pektyną lub żelfixsem wsyp do torebki po cukrze ( lub do czystego, suchego słoika ), wsyp to torebki także pektynę lub żelfix. Torebkę szczelnie zamknij ( słoik zakręć szczelnie wieczkiem ), wstrząśnij nią mocno kilkanaście razy. W ten prosty sposób szybko i dokładnie wymieszasz składniki razem. Tak wymieszane składniki wsyp do przetworów, które przygotowujesz.
Pozdrawiam !
Tydzień temu zrobiłem pyszne gołąbki. Na pewno będą Wam smakowały. Zapraszam po przepis :
Składniki :
1 duża główka kapusty
1 kg ryżu
2,5 l wody
1 kg mięsa mielonego
1 kg kiełbasy
1 duża cebula
majeranek
pieprz czarny (mielony)
sól
1/2 szklanki oleju
Sposób wykonania :
Kapustę parzymy około 10 minut w gotującej wodzie, najlepiej pojedyncze liście wtedy szybko nam zmiękną. Do garnka wlewamy wodę , wsypujemy ryż i gotujemy, aż będzie miękki, około 20 minut. Mięso mielone smażymy na patelni z dodatkiem połowy naszego oleju. Następnie wsypujemy je do ugotowanego wcześniej ryżu. Kiełbasę kroimy na desce w drobną kostkę i smażymy resztą naszego oleju na patelni. Gdy już nam się zarumieni także wsypujemy do ryżu. Cebulę kroimy w kostkę i smażymy na złoty kolor, dodajemy do ryżu, solimy i dodajemy przyprawy do smaku. Teraz wszystko razem dokładnie mieszamy. Z liści kapusty usuwamy twarde części i łyżką nakładamy gotowy ryż, nie za dużo tak aby nam się dały nasze gołąbki zawinąć. Na patelnię wlewamy olej, rozgrzewamy go i smażymy gołąbki z obu stron, tak aby się lekko zarumieniły. Gotowe gołąbki możemy polać sosem pieczarkowym, pomidorowym lub innym. Możemy je udekorować zmieloną czerwoną papryką i pokrojoną drobno zieloną natką pietruszki, a z góry możemy lekko poprószyć mieloną papryką.
Z tej porcji wychodzi dość dużo gołąbków, ja robię dla 5 osób na 2 dni. Jeśli potrzebujesz mniejszą ilość zmniejsz proporcje.
Rada : Zamiast jednej dużej główki kapusty, możesz użyć 2 średniej wielkości, wtedy Twoje gołąbki będą mniejsze i zgrabniejsze.
Smacznego !
Składniki :
1 seler naciowy
2 średnie marchewki
1 średnia cebula
2 winne jabłka
kilka gałązek świeżej natki pietruszki
3 łyżki płatków migdałowych
10 dkg oliwy z oliwek
sok z 1 cytryny
sól
pieprz czarny mielony
Sposób wykonania :
Wszystkie warzywa, jabłko dokładnie opłucz. Cebulę pokrój w małą kostkę. Marchewkę zetrzyj na tarce o małych oczkach. Jabłka zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Natkę pietruszki i selera drobno posiekaj. Dodaj pozostałe składniki, dopraw do smaku solą i mielonym pieprzem, wymieszaj dokładnie. Podawaj do obiadu z ziemniakami i mięsem.
Smacznego !
Dno garnka, w którym pasteryzuję przetwory, wykładam kuchennym ręcznikiem papierowym ( bez kolorowych nadruków ) pojedynczą lub podwójną warstwą. Układam słoiki i zalewam wodą. Dawniej wykładałem ściereczką, ale ściereczka nie raz farbowała mi garnek. Teraz nie mam z tym problemów, dno garnka jest czyste i nie muszę go szorować.
Pozdrawiam !
Owoce żurawiny warto jeść przede wszystkim na świeżo. Dzięki zawartym składnikom w tych owocach ma ona dobroczynny wpływ na dolegliwości pęcherza moczowego. Dzięki spożywaniu świeżej żurawiny zmniejsza się podatność dróg moczowych na zakażenie bakterią Escherichia coli. Zapraszam po przepis :
Składniki :
1 niezbyt duża garść żurawiny ( około 4 dkg )
3 dkg liści szpinaku
1 szklanka malin
3 łyżeczki nasion siemienia lnianego
1 łyżeczka miodu naturalnego
Sposób wykonania :
Owoce żurawiny opłucz, osusz na sicie lub cedzaku z nadmiaru wody. Szpinak opłucz, pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć wszystkie składniki do blendera, zmiksuj. Rozlej do szklanek, wypij.
Życzę zdrowia !
Dżem bananowy może nie jest zbyt popularny, ale warto go zrobić, jest smaczny i aromatyczny.
Składniki :
1 i 1/2 kg dojrzałych bananów ( bez skórki )
1 i 1/2 opakowania żelfixu 2:1
3 łyżki miodu naturalnego
1/3 szklanki wody
sok z 1 cytryny
1 płaska łyżeczka mielonego cynamonu
Sposób wykonania :
Banany pokrój na plasterki, wrzuć do rondla, zalej wodą , dodaj sok z cytryny, wymieszaj. Rondel postaw na ogniu, doprowadź do zagotowania, pamiętając, aby od czasu do czasu zamieszać. Do gotującej się masy wsyp żelfix, wymieszaj dokładnie, zagotuj. Dodaj miód, cynamon, wymieszaj. Dżem smaż na małym ogniu, często mieszając, aby nie przywarł do rondla do uzyskania odpowiednio gęstej konsystencji. Gorący przełóż do małych słoiczków, szczelnie zamknij wieczkami. Pasteryzuj przez 5-10 minut. Przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu.
Życzę smacznego !
Dżem z renklod doskonale smakuje z kromką chleba i nie tylko.
Składniki :
1 kg renklod
1/2 kg cukru
1 cytryna
Sposób wykonania :
Renklody opłucz, przekrój na połówki, usuń pestki, pokrój na mniejsze kawałki, wrzuć do rondla. Cytrynę dokładnie wyszoruj, sparz wrzątkiem, otrzyj na tarce skórkę , wyciśnij sok. Otartą skórkę , sok z cytryny ( bez pestek ) i cukier dodaj do śliwek, wymieszaj. Odstaw na 2-3 godziny pod przykryciem, aby śliwki puściły trochę soku. Następnie postaw rondel na ogniu, zagotuj, co pewien czas mieszając, odstaw na kilka minut. Owoce znów postaw na ogień, zagotuj i smaż na małym ogniu około 20 minut ( nie zapomnij o mieszaniu ), aż masa trochę zgęstnieje. Gdy pojawi się piana, zbierz ją. Gorący dżem przełóż do słoiczków, szczelnie zamknij wieczkami. Pasteryzuj przez 5 minut. Gotowy dżem przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu.
Życzę smacznego !
