Polecam wszystkim pić ten koktajl. Śliwki zawierają bowiem witaminę A, odpowiedzialną między innymi za ostrość wzroku, a także spowalniają procesy starzenia się skóry i siwienia włosów. Śliwki należy spożywać z umiarem, ponieważ surowe mogą powodować wzdęcia, a nawet biegunkę. Gdy nie masz świeżych śliwek możesz spróbować zrobić koktajl ze śliwek suszonych, będzie również zdrowy i smaczny.
Składniki : na 3 porcje
3 dojrzałe śliwki
3 kiwi
300 ml naturalnego soku z ciemnych winogron
8 kostek lodu
Sposób wykonania :
Śliwki umyj, usuń pestki, pokrój na kawałki. Kiwi obierz, pokrój na kawałki. Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze lub mikserem. Rozlej do szklanek, wypij.
Na zdrowie !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz