Składniki :
1 dojrzały banan
1/2 szklanki mleka migdałowego
1/2 szklanki zaparzonej i schłodzonej kawy espresso
2 łyżki ekologicznego masła orzechowego ( bez soli i cukru )
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1 łyżeczka kakao
kilka kostek lodu
Sposób wykonania :
Banana obierz ze skórki, miąższ pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki zmiksuj blenderem na jednolitą masę. Gotowy koktajl rozlej do szklanek, podaj od razu do picia. Koktajl możesz ozdobić listkami świeżej mięty.
Koktajl ten z powodzeniem może zastąpić śniadanie, dzięki dużej zawartości węglowodanów, witamin, minerałów oraz białka. Dostarczy nam energii, której tak potrzebujemy rano, gdy zaczynamy nowy dzień.
Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz