Składniki : 1 szklanka świeżych malin (mogą być mrożone) 300 ml świeżego mleka 1/2 banana 2 łyżki naturalnego miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 łyżki płatków kukurydzianych 2 łyżki migdałów kilka malin do dekoracji Sposób wykonania : Wszystkie składniki wsyp do miksera i dokładnie zmiksuj. Rozlej do wysokich szklanek i udekoruj malinami. Koktajl ten jest zdrowy i zawiera dużo składników odżywczych ! Polecam ! Jest doskonały na śniadanie i nie tylko.
Mleko nie straci swoich wartości odżywczych, oraz nie zmieni swojego naturalnego smaku i zapachu, jeżeli będziemy go przechowywać w szklanych naczyniach, butelkach, a nie w plastikowych.
Poniżej znajdziesz link do wideo życzeń z okazji Dnia Matki. Możesz wybrać sobie film i przesłać go swojej mamie. Możesz to zrobić np. za pomocą portali społecznościowych: Nasza Klasa, Facebook, Google + itp. Lub wyślij je pocztą elektroniczną - email.
Kapusta będzie smaczniejsza, jeżeli podczas jej gotowania dodamy trochę cukru. Zachęcam wypróbować tę radę i stosować ją lub nie w zależności od osobistego smaku i gustu.
Pomidory bardzo łatwo obierzemy ze skórki, jeżeli najpierw lekko natniemy górną część pomidora ostrym nożem na krzyż, a następnie na sitku polejemy go wrzątkiem przez kilka sekund. Teraz skórka praktycznie sama zejdzie nam z pomidora, wystarczy tylko złapać za jeden z końców skórki i pociągnąć.
Ryż nie przywrze do dna garnka, nie przypali się jeśli będziemy go gotować na małym ogniu. Pod dno garnka możemy podłożyć blaszkę , aby ogień nie stykał się bezpośrednio z dnem garnka.
Składniki : 250 ml świeżego mleka ( 1 szklanka ) 1/2 szklanki płatków owsianych 1 dojrzały banan 1 szklanka truskawek ( mogą być mrożone ) 2 łyżeczki cukru ( opcjonalnie ) Sposób wykonania : Truskawki dokładnie umyj. Wszystkie składniki wsyp do miksera i dokładnie zmiksuj. Podawaj w wysokich szklankach. Szklankę z owsianką możesz udekorować połówkami truskawek oraz zielonymi listkami mięty.
Składniki : 0,5 l jogurtu lub kefiru naturalnego 2 dojrzałe owoce mango 2 łyżki soku z limonki kawałek korzenia imbiru ( około 2 cm ) 2 łyżki naturalnego miodu listki świeżej mięty do dekoracji Sposób wykonania : Mango obierz ze skórki, usuń pestki, pokrój na kawałki. Wsyp do miksera, dodaj starty na drobnej tarce imbir, oraz pozostałe składniki. Zmiksuj dokładnie wszystko razem. Podawaj schłodzony ( 10-12 C ) w wysokich szklankach. Udekoruj zielonymi listkami mięty. Imbir ma działanie przeciwzapalne, łagodzi mdłości i inne dolegliwości trawienne.
Aby migdały można było łatwo obrać ze skórki, trzeba je zalać gorącą wodą i pozostawić w niej na około 10 minut. Po tym czasie przystępujemy do obierania naszych migdałów.
