Składniki :
1 mały burak ćwikłowy
1 dojrzały banan
1/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańcza
1 łyżka migdałów łuskanych
Sposób wykonania :
Buraka umyj dokładnie, obierz, pokrój na mniejsze kawałki. Banana obierz ze skórki, pokrój na kawałki. Zmiksuj np. blenderem wszystkie składniki. otrzymany płyn rozlej do szklanek, wypij.
Koktajl ten zawiera dużo witaminy B6 i magnezu.
Na zdrowie !
burak to jeden z moich ulubionych dodatków do koktajli :)
OdpowiedzUsuńciekawi mnie ten smak, zatem do dzieła
OdpowiedzUsuńSmak jest fajny, ale najważniejsze że dostarczy naszemu organizmowi mnóstwo cennych witaminek. ;)
UsuńI takiego koktajlu z chęcią się napije, dodam może jeszcze parę truskawek:)
OdpowiedzUsuń