Ten sok doskonale nadaje się do picia w zimowe dni. Dostarcza on dużo witamin, między innymi witaminy C, a dzięki imbirowi działa również antybakteryjnie. Wzmacnia nasz organizm w walce z przeziębieniami. Polecam.
Składniki : na około 2 duże szklanki
1 gruszka
1 jabłko
1 pomarańcza
1/2 cytryny
około 2 cm świeżego korzenia imbiru
kilka łyżek zimnej wody
Sposób wykonania :
Pomarańczę obierz ze skórki, podziel na cząstki. Jabłko i gruszkę dokładnie umyj, usuń gniazda nasienne, ale nie obieraj, pokrój na mniejsze kawałki. Imbir obierz ze skórki, pokrój na cienkie plastry. Z połowy cytryny wyciśnij sok, usuń pestki. Wszystkie składniki zmiksuj razem na gęsty koktajl, rozlej do szklanek, od razu wypij.
Życzę dużo zdrowia !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz