Taka mieszanka przypraw doskonale pobudzi nasz organizm do walki z jesienno-zimowymi infekcjami ! Warto więc pić ten koktajl, zwłaszcza w okresie jesienno - zimowo - wiosennym.
Składniki :
1 dojrzałe mango
1/2 miękkiego awokado
1 cm korzenia imbiru
1 łyżeczka miodu pszczelego
1 łyżeczka mielonej kurkumy
1/4 łyżeczki mielonego cynamonu
1 szklanka mleka kokosowego lub migdałowego
1/4 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego bio
2 łyżki posiekanych świeżych listków mięty
szczypta mielonego czarnego pieprzu
Sposób wykonania :
Mleko kokosowe ( lub migdałowe ) lekko podgrzej, dodaj pokrojone na małe kawałki awokado i mango. Starty na tarce lub pokrojony na cienkie plasterki korzeń imbiru oraz pozostałe składniki. całość miksujemy na jednolitą masę. Rozlewamy do szklanek i od razu wypijamy.
Życzę zdrowia !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz