Jogurt truskawkowy - oczyszcza i wzmacnia organizm.

Składniki :
20 dkg jogurtu naturalnego ( 3 % tłuszczu )
3/4 szklanki dojrzałych truskawek
2 łyżki otrąb pszennych
2 łyżki płatków migdałowych
1 łyżka syropu klonowego
Sposób wykonania :
 Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj. Rozlej do szklanek. Od razu wypij. 
 Jogurt ten zawiera dużo potasu, wapnia, fosforu, witamin E i C. Jest także źródłem magnezu, żelaza, cynku, jodu, witamin B1, B2 i B12 oraz jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Jogurt ten oczyszcza i wzmacnia organizm, wzmacnia kości, a także przeciwdziała osteoporozie. 

  Jeśli chcesz pięknie i zdrowo wyglądać, zgubić parę kilogramów, a przy okazji usunąć ze swojego organizmu szkodliwe toksyny zapamiętaj to hasło : Co dzień rano szklanka soku zamiast kawy !  :)) 

 Każdy dzień lub co kilka dni pij oczywiście soki z różnych owoców i warzyw. Możesz je sobie przygotowywać z takich owoców i warzyw jakie w danej chwili masz pod ręką. Możesz eksperymentować z różnymi owocami i warzywami. Na moim blogu znajdziesz wiele ciekawych przepisów na naturalne soki owocowo-warzywne. Zapraszam więc Cię do odwiedzania mojego bloga co jakiś czas po nowy przepis.

 

                             Życzę dużo zdrowia !