Śliwki - polecane kobietom po trzydziestce !

                                   

Śliwki - polecane kobietom po trzydziestce !

 Sezon na nie trwa krótko. Znane są głównie z tego, że zapobiegają zaparciom,
a tym samym zmniejszają zagrożenie rakiem jelita grubego. Działają w ten sposób dzięki dużej zawartości pektyn ( rodzaj błonnika ). W brew powszechnej opinii wcale nie są kaloryczne. 100 g tych owoców to zaledwie 45 kcal. Zawierają dużo przeciwutleniaczy i witamin z grupy B, które wzmacniają układ nerwowy. Polecane są zwłaszcza kobietom po trzydziestym roku życia,gdyż doskonale przyśpieszają przemianę materii ! Czyli pomagają utrzymać  smukłą sylwetkę. Tak więc jedzmy dużo tych smacznych owoców.  



                               
                        Pozdrawiam !