Jak złagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego.

 Przyjmowanie kapsułek z mieszaniną nienasyconych kwasów tłuszczowych łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego. 
Warto także zadbać o odpowiednią ilość tych kwasów w codziennej diecie, np. zastąp masło olejem rzepakowym, spożywaj więcej ryb morskich najlepiej dwa razy w tygodniu, do sałatek dodawaj oliwy.


                                                       

                                                      Pozdrawiam !