niedziela, 14 sierpnia 2016

Odchudzające smoothie z kiwi i melona.






Składniki :
1 szklanka pokrojonego w kostkę melona
2 dojrzałe owoce kiwi
1 łyżeczka syropu klonowego
1 łyżeczka zarodków pszennych
2 łyżki mielonego siemienia lnianego
1 łyżka posiekanych pestek z dyni
Sposób wykonania :
 Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj na jednolitą papkę. 
 Napój ten przyspiesza przemianę materii ( czyli pomaga nam schudnąć ), oczyszcza organizm , a także korzystnie wpływa na samopoczucie.
 Smoothie z kiwi i melona to źródło miedzi, manganu, wapnia,witamin B1,B2, i PP, oraz jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera także dużo potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, 
witamin E i C .


                                Na zdrowie !

 
  

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz