niedziela, 18 maja 2014

Pieczarki - poprawiają płodność.








Pieczarki to grzyby które najczęściej goszczą na naszych stołach. I słusznie, ponieważ są źródłem wielu substancji odżywczych. 

Są one źródłem białka,zawierają tzw. aminokwasy egzogenne, których organizm sam nie potrafi wytworzyć. Grzyby te to dobre uzupełnienie diety dla osób nie jedzących mięsa. 
Zawierają także rzadko występującą w warzywach witaminę D, mikroelementy takie jak : potas, fosfor, żelazo, miedź oraz selen, który poprawia płodność i chroni organizm przed nowotworami. Znajdziemy w nich także witaminy z grupy B.
Pamiętaj : podobnie jak leśne grzyby pieczarki są dość ciężkostrawne. 

                                     Pamiętaj : warzywa to zdrowie !

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz